Cara Membuat Air Lemon Dingin yang Benar dan Manfaatnya Untuk Diet

Cara membuat air lemon dingin dan manfaatnya untuk diet. Air lemon (lemon water) yang diminum dalam keadaan hangat atau dingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan Air lemon sudah menjadi salah satu cara yang ampuh menurunkan berat badan. Manfaat air lemon untuk diet terbukti ampuh dengan mengkonsumsinya secara teratur dan rutin setiap hari. Anda tak perlu khawatir dan takut terkena maag, karena meskipun jeruk lemon memiliki rasa yang asam namun tidak akan menyebabkan maag. Jika Anda memiliki masalah dengan berat badan dan tubuh yang gemuk, sudah pernah mencoba diet dengan minum air lemon dingin?. Lantas bagaimana cara membuatnya yang benar?.

Loading...

Cara membuat air lemon dingin untuk diet sangat mudah, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Bahkan jika Anda tidak menyukai dengan minuman dingin, air lemon bisa dibuat dengan kondisi yang hangat. Nah, agar lebih jelasnya tentang cara membuat air lemon dingin untuk diet dan cara penyajiannya yang benar, simak pembahasan lengkapnya di bawah ini.

Cara Membuat Air Lemon Dingin Untuk Diet dan Penyajiannya

cara membuat air lemon dingin untuk diet

Manfaat air lemon dingin untuk diet tidak hanya ampuh untuk menurunkan berat badan saja tapi juga untuk melangsingkan tubuh yang gemuk. Bahkan dengan diet lemon yang tepat  bisa langsing dalam 7 hari. Untuk mendapatkan manfaat tersebut maka penting untuk Anda memperhatikan pembuatan dan penyajiannya. Dan berikut adalah cara membuat air lemon dingin untuk diet dan cara minum yang benar, yaitu:

  • Siapkan Lemon, kemudian cuci hingga bersih.
  • Masukkan ke dalam kulkas dan bekukkan selama dua jam.
  • Setelah dua jam, Ambil  lemon tersebut dari kulkas, lalu iris (15-20 irisan per lemon)
  • Masukkan ke dalam wadah dan tutup rapat .
  • Taruh kembali lemon tersebut kedalam kulkas.
  • Keesokan harinya, ambil dua irisan lemon tersebut kemudian seduh dengan air.
  • Minum setiap hari secara rutin setiap pagi dan malam.

Baca juga: 9 Manfaat Air Lemon Hangat dan Dingin Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Loading...

Selain cara diatas, ada cara membuat air lemon dingin untuk diet lainnya, yaitu dengan menambahkan madu agar khasiatnya lebih maksimal dalam menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh. Cara penyajian lemon dingin dan madu untuk diet yang benar yaitu:

  • Siapkan 1 atau 2 buah lemon yang telah dicuci
  • Potong menjadi dua bagian, kemudian iris tipis tipis dan masukkan ke dalam wadah atau toples.
  • Campurkan madu secukupnya, lalu tutup rapat wadah tersebut.
  • Masukkan ke dalam kulkas, dan biarkan selama 5 sampai 7 jam.
  • Ambil campuran lemon dan madu kemudian tambahkan air dingin dan selanjutnya minum.
  • Minum secara rutin dan teratur pada pagi dan malam hari.

Sebagai tambahan informasi tentang cara membuat air lemon dingin untuk diet dan cara minumnya yang benar. Penting Anda perhatikan lakukan beberapa hal agar hasil diet bisa maksimal, antara lain:

  •  Air lemon dingin untuk diet sebaiknya encer dan lemon yang direndam air sebaiknya beserta kulit.
  • Irisan lemon yang tipis-tipis agar kandungan senyawa flavonoid yang terkandung dalam kulit lemon itu akan semakin tinggi.
  • Cuci dengan bersih sebelum digunakan agar tidak ada residu pestisida akan membahayakan kesehatan jika termakan.
  • Jangan Minum air lemon dingin secara berlebihan dalam sehari. Cukup 2 gelas saja. 1 gelas pada pagi dan 1 gelas pada sore atau malam hari. Hal ini untuk menghindari efek samping Gangguan pada fungsi pencernaan, kerusakan gigi dan gangguan lainnya.

Demikianlah pembahasan tentang cara membuat air lemon dingin untuk diet menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh. Semoga informasi tadi bisa berguna untuk pembaca semua, khususnya bagi Anda yang ingin mencoba mengurangi berat badan dan langsing dengan diet lemon. Selamat mencoba dan salam sehat!!

Baca juga: Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Loading...

Leave a Comment