Obat Tradisional Susah Tidur yang Paling ampuh dan Alami Buatan Sendiri

Obat tradisional susah tidur yang paling ampuh dan alami buatan sendiri. Susah tidur atau Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur malam yang pada umumnya dialami seseorang yang mengalami kecemasan, stres, gaya hidup seperti sering minum minuman berkafein dan minuman alkohol. Apakah Anda termasuk orang yang sulit tidur pada malam hari?. Jika iya maka sebaiknya lakukan pengobatan secara tepat karena susah tidur menimbulkan efek kurang baik pada kesehatan.

Diantara efek buruk kurang tidur saat mengalami Insomnia seperti, kurang fokus, kesehatan tubuh menurun dan bahkan mudah terkena penyakit. Cara mengobati sulit tidur pada malam hari bisa dilakukan dengan menggunakan cara alami yaitu dengan minum obat tradisional susah tidur. Anda pun bisa membuat sendiri di rumah dengan mudah, cukup dengan memanfaatkan tanaman obat untuk insomnia seperti pisang, daun putri malu dan lainnya. Nah, untuk lebih jelasnya tentang bagaimana cara membuat obat tradisional susah tidur dan penyembuhannya, simak ulasannya di bawah ini.

Kumpulan Obat Tradisional Susah Tidur

obat tradisional susah tidur

Untuk mengatasi sulit tidur malam bisa dilakukan dengan efektif dan mujarab dengan mengkonsumsi obat alami cepat tidur. Anda bisa meramunya sendiri tanaman obat untuk insomnia dengan mudah di rumah, Berikut ini ada beberapa obat tradisional susah tidur paling ampuh dan cara membuatnya, yaitu:

1. Ramuan Tradisional Biji Pala

Biji pala ternyata termasuk salah satu  jenis tanaman obat untuk insomnia. Dengan mengolahnya secara tradisional bisa menjadi obat tidur alami paling ampuh. Berikut ini cara membuat biji pala menjadi obat tradisional susah tidur, yaitu:

  • Siapkan 1 atau 2 biji pala kering kemudian haluskan dengan ditumbuk atau digiling.
  • Jika tidak mau repot, Anda bisa membelinya di pasar.
  • Sediakan 1 gelas air hangat dan tambahkan bubuk pala dan aduk.
  • Tutup gelas yang berisi campuran air hangat dan bubuk pala selama 5 menit.
  • Saring campuran air pala tersebut dan kemudian meminumnya
  • Minum segelas air pala hangat ini 4-5 jam sebelum tidur.

Dengan minum ramuan tradisional biji pala tersebut akan mengatasi susah tidur dengan cepat dalam 2 hari saja. Buktikan!

Baca juga: 3 Cara Mengobati Insomnia Alami Tanpa Obat dengan Pengobatan Secara Herbal

2. Ramuan Tradisional Pisang

Buah pisang tidak hanya bermanfaat untuk bahan alami pemutih gigi saja. Kulit pisang kaya akan kalium dan magnesium. Dua kandungan zat tersebut bisa membantu menenangkan saraf yang berkhasiat dalam membantu tidur. Seperti biji pala di atas, Pisang juga terlebih dahulu dibuat menjadi ramuan obat alami cepat tidur secara tradisional. Tidak sulit untuk membuat ramuan pisang ini, dan berikut adalah cara membuat pisang menjadi obat tradisional susah tidur buatan sendiri, yaitu:

  • Siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu seperti pisang, air dan kayu manis Tiongkok.
  • Cara membuatnya masak air sampai mendidih, kemudian masukkan kulit pisang dan dagingnya, rebus selama kurang lebih 10 menit.
  • Saring untuk diambil air rebusannya lalu tambahkan sedikit kayu manis Tiongkok, dan minum selagi hangat.
  • Makan juga pisangnya yang telah direbus tadi agar memaksimalkan khasiatnya.

3. Ramuan Tradisional Jintan Hitam

Obat tradisional susah tidur yang paling ampuh selanjutnya yaitu dengan memanfaatkan jintan hitam. Untuk membuat jintan hitam menjadi obat tidur alami paling ampuh sedikit lebih sulit karena membutuhkan bahan tambahan lain seperti, daun pegagan, daun kankung, dan ketumbar. Namun demikian jika telah diolah dengan tepat ramuan jintan hitam ini bisa digunakan sebagai obat herbal insomnia kronis. Nah, berikut adalah cara membuat ramuan jintan hitam untuk insomnia akut, yaitu:

  • Siapkan 50 gram daun kankung, 50 gram jinten hitam, 50 gram ketumbar dan 50 gram daun pegagan.
  • Cuci semua bahan kecuali  jintan hitam dan ketumbar.
  • Kemudian tumbuk ketumbar dan jintan hitam tersebut hingga halus.
  • Rebus dengan  air sebanyak 3 gelas hingga menjadi setengahnya.
  • Minum secara rutin setiap hari pada malam sebelum tidur.
  • Dengan meminumnya secara rutin dan teratur maka bisa mengobati susah tidur bahkan untuk insomnia yang kronis.

4. Ramuan Tradisional Putri Malu

Putri malu adalah jenis tanaman herbal yang bisa membantu menyembuhkan masalah sulit tidur. Maka tak heran ada sebagian yang menyebut putri malu dengan tanaman putri tidur. Memang benar adanya jenis tanaman obat susah tidur ini bisa Anda olah menjadi obat alami yang membantu mengatasi masalah susah tidur. Berikut cara membuat daun putri malu menjadi obat tradisional susah tidur paling ampuh, yaitu:

  • Siapkan 30 sampai 60 gram daun putri malu dan 400 ml air.
  • Rebus daun putri malu dengan 400 ml air, hingga menjadi setengahnya.
  • Saring dan minum 2 kali sehari, pagi dan malam hari.
  • Dengan rutin meminumnya maka masalah sulit tidur malam akan segera teratasi.

Demikianlah kumpulan obat tradisional susah tidur yang ampuh dan alami yang bisa Anda buat sendiri dengan mudah. Selamat mencoba dan salam sehat!!

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Insomnia Berat atau Akut Secara Alami dan Tradisional

Add Comment

Dapatkan lebih banyak informasi tentang kesehatan dan kecantikan terlengkap
di email Anda

Silahkan berlangganan dan dapatkan informasi terbaru yang menarik ke email Anda.

Terimakasih Telah Berlangganan

Ups!! Ada Sesuatu yang Salah, Silahkan Coba Kembali