senam ibu hamil

Gerakan senam ibu hamil untuk mempermudah proses persalinan. Senam saat hamil merupakan olahraga yang paling disarankan untuk para ibu yang sedang mengandung. Manfaat senam kehamilan ini bisa membantu untuk mempermudah proses persalinannya nantinya. Sebelum melakukan … Read more